假努力人群常有这些困惑：明明每天都做了不少题，可是成绩依然上不去；认真做笔记，结果成绩还是不好；有些同学看起来不努力但是学习却很好等等。这些很多都是自己属于假努力造成的现象。
方法/步骤
1、假努力的类型：看上去很努力，比如拍照努力学习的照片发朋友圈求点赞；突然努力一下，然后就依然懒洋洋学习；不知为啥努力，目标不明确，整天都在忙，却不知忙了些啥。
2、如何避免加努力呢？低质量的努力等同于懒惰。首先要承认自己浪费时间。世界上的每个人都有浪费时间的时候，我们更要直面自己浪费时间的事实。只有这样，才能分析出如何高效利用时间。
3、其次，不要用时间来衡量是否勤奋。比如有人从早上六点学习到晚上十二点，依然成绩不好。真正的勤奋不是以时间长短定夺，而是看效率，看结果。高效，成功，时间短点，说明真正努力了。
4、再次，目标明确，勤奋之前先思考。自己要制定一个长远目标，做这件事情是否与长远目标契合？如果契左佯抵盗合度很低，可以考虑放弃芟坳葩津，毕竟人的时间有限，有舍才有得。自己娴熟的不必要反复重复，冲击自己不擅长的获取更大的成功。
5、强化执行力。制定了目标，按照目标计划，一步一个脚印走下去，不能把计划要做的事情放在一边喉哆碓飙去偷懒。很多人常常执行一段时间就松懈了，这可不是好兆头，只有持之以恒，坚持下去才能获取成功。
6、不断修正自己。做完一件事，反思一下，理清楚自己做事中存在哪些欠缺，下次遇到同类情况应该怎么办，如何处理效果会更好等。人在反思中成长，自己的做事能力就会越来越强大。
