酸、麻、胀、痛、疼、痒是人身上最常见的几种不适症状，中医认为，这六者的出现与人体气血运行状态有密切关系，治疗方法也不尽相同。
方法/步骤
1、酸由于气血相对不足造成的。比如平时缺乏锻炼的人群，剧烈运动以后，四肢肌肉就会有酸的感觉，这是由于运动过程中，消耗气血比较多，造成了短暂的气血不足。也有人常常肩部或腰部发酸，这是由于长期处于某种姿势，影响了气血的流通，平时需要多做一些运动。
2、麻由于气能过来，而血液没有通畅。颈椎病患者一般会感觉两手发麻，就是由于颈椎压迫导致血液不畅通。有些人生气之后手指、嘴唇等末梢也会发麻，中医认为这是由于怒则气上，气的运行速度超过了血液，导致多气少血，而出现麻的表现，麻久了还会木，因为气血都失了濡养。这需要我们保持良好的心情，多亲近大自然，七情不要太过。
3、胀气很充足，但不能正常循环导致的。中医认为，思则气结，或结于腹部，或结于头部，出现肚子胀、头胀、手指发胀等症状。想要避免胀，就要少思虑，遇事多和朋友交流。腹胀的人，可多做深呼吸，揉揉肚子;头胀的人可以轻轻敲打头部以缓解症状。
4、痛痛是最常见的感觉，酸胀也常常和痛并存。中医认为“不通则痛，通则不痛”，可见痛和气血不通、血瘀有密切关系。不同部位的疼痛原因不同，但总的来说是缺乏合理运动，饮食和作息不规律，容易生闷气导致的。避免疼痛的方法就是保持好的心态，养成良好的生活习惯，做做自己喜欢的运动，如八段锦等。
5、疼外面是一个病字旁，里边是一个冬。怎么理解呢?冬，一定和冬天、寒冷有关;而病字旁，代表过寒。《黄帝内经》是这么解释的：“寒胜其热，则骨疼肉枯”——《灵枢经•刺节真邪》释意：寒超过了热，而导致了骨头疼肉紧枯。这种感觉可以用“寒风刺骨”这个成语来形容。因此可理解为：由过寒引起的身体不适之感觉。中医有“热者寒之，寒者热之”的疗法。因此，对于疼，我们通常的做法就是：避免受寒，同时如果受寒而引起的不适，用热来解决。
6、痒在古字中“羊”和“阳”是相通的,(在中医里，阳与人的生命关系密切得阳者生，失阳者亡)。那阳在病字旁里，说明什么呢?阳气病了，受阻了。因此，痒实际上是“痛和健康”的一种临界状态。什么情况下人体会痒呢？长伤口时，人会痒，说明气血在通达到伤口时，受到一定的阻碍，不顺；人体从一股暖流，变成无数条暖流时，就会感觉痒；还有人的后背也经常会痒，也就有人发明了痒痒挠这种工具。这种痒，其实是人体的阳气在往外顶体内的湿。在顶的过程中，由于人体的经络不是很畅通，因此，会遇到一定的阻力，故而会痒；其实人体很有意思，痒的时候最爱做的事就是挠，而这个挠的过程，其实也是疏通经络的过程，只不过，这是在表皮。更深层、更好的办法，就是刮痧，让更深层的寒湿出来。