枸杞红枣补血汤

这个很适合体寒的人吃跷孳岔养。如果体质很热的话。要把红糖换成冰糖。简单的一道女人喝的东西。姜又是驱寒的。有句话叫什么来着”冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方“体寒的MM们试试吧

食材

红枣10个

鹌鹑蛋4个

红糖3勺

姜2块

枸杞适量

步骤/方法

1、材料图

2、坐锅放水，加入切好的姜片煮至开

3、水开了之后放红枣

4、改小火煮20分钟

5、加入鹌鹑蛋一起煮3分钟

6、最后放入枸杞煮2分钟

7、加入一勺红糖溶化即可