、首先我们准备好酋篚靶高需要的食材。大米用清水浸泡1小时左右，充分泡涨。泡涨后放入锅中，一次性加入足量的水，大火煮开，转小火慢煮。 煮粥的同骀旬沃啭时处理山药和南瓜，去皮切成小颗粒。等粥煮至粘稠后加入山药和南瓜。继续用小火慢煮20分钟。煮的同时我们再处理下里脊肉，切成薄片后冷水入锅，放入两片生姜，大火焯出浮沫，捞出后清洗一下，再放入辅食机中搅拌成肉絮。出锅前10分钟左右加入肉絮。继续用小火焖煮10分钟。妈妈们仔细看下性状哦，粥的颗粒很碎很软烂了。南瓜和山药基本已经成糊了，也有少许的小颗粒。肉碎几乎都流在稠糊里了，非常好消化，味道也非常融合。
食材
山药25克
南瓜25克
里脊肉25克
大米80克
步骤
1、首先我们准备好需要的食材。
2、大米用清水浸泡1小时左右，充分泡涨。
3、泡涨后放入锅中，一次性加入足量的水，大火煮开，转小火慢煮。
4、煮粥的同时处理山药和南瓜，去皮切成小颗粒。
5、等粥煮至粘稠后加入山药和南瓜。
6、继续用小火慢煮20分钟。
7、煮的同时我们再处理下里脊肉，切成薄片后冷水入锅，放入两片生姜，大火焯出浮沫，捞出后清洗一下，再鹾烯轮挤放入辅食机中搅拌成肉絮。
8、出锅前10分钟左右加入肉絮。
9、继续用小火焖煮10分钟。
10、妈妈们仔细看下性状哦，粥的颗粒很碎很软烂了。南瓜和漕市熏钏山药基本已经成糊了，也有少许的小颗粒。肉碎几乎都流在稠糊里了，非常好消化，味道也非常融合。
