淮山有加强脾胃功能,养肠胃,缩怅屹岖噤小便,板栗健肾气,益腰膝,现在正是吃板栗的季节,除了糖炒栗子,记得用来煲一锅靓汤,降秋燥!
食材
猪蹄400克
板栗12个
淮山药30克
姜3片
枣5个
香菜少许
料酒2汤匙
盐少许
步骤/方法
1、准备材料,淮山就是山药,用的是山药干,药材店和大超市都有卖的
2、板栗可以请商家割开口,回家了剥去外壳
3、然后把板栗加水煮开,水里加点盐,煮开后泡一会,几分钟后趁热剥去那层皮
4、猪蹄冷水入锅加料酒大火烧开,撇去浮沫
5、然后捞出猪蹄冲洗下
6、把猪蹄板栗淮山和红枣倒进苏泊尔黑陶釜电饭煲,红枣要去核,加入适量清水
7、通电选择老火汤功能,时间调至三小时
8、结束后加盐调味即可,加香菜点缀