宝宝辅食之青菜胡萝卜拌豆腐

豆腐俗称“植物剜粞蠡仑肉”，含有丰富的蛋白质和钙质，如果宝宝对豆制品不过敏，9-11个月开始就可以适当添加，帮助宝宝补充植物蛋白。小贴士：豆腐记得焯水后使用，去掉过重的豆腥味。

工具/原料

青菜20g

胡萝卜10g

豆腐30g

无盐蔬菜汤100ml

方法/步骤

1、先将青菜进行焯水处理，以中火煮至变软，再把青菜切碎，

2、青菜、胡萝卜、无盐蔬菜汤一起放入锅中，以中火煮至熟透，

3、豆腐经过焯水处理后再磨碎，与其他食材放进碗中磨成泥状，

4、装盘后即可食用。