我们知道现在的生活不容易，不仅工作难找，而且生活的很多锁事也会让人很烦心。比如某某住院了，某某经济出现问题了等等。其实生活当中的烦恼无处不在，关键是在于自己如何去调节。如果不懂得适当的放松自己的话，也会很苦恼的。
工具/原料
调整好心态
方法/步骤
1、不要没有去尝试让自己留下遗憾四曷玫樨很多时候我们有这种烦恼的原因就是因为当时自己没有勇敢的去尝试。总是到了以后才发现非常的后悔。可是世界上是没有后悔药吃的芟坳葩津，所以我们在做任何事情的时候，都要下定决心，跟随着自己的心走，不要留下遗憾。
2、远离那些让你烦心的人有的时候我们之所以会烦恼，这和你周围的环境与人是密不可分的。如果你身边总是有这样一些人让你没事就烦恼的话，我们最好不要跟他们接触，或者自己离他们远一点，这样才会让自己的心情舒畅。
3、不要让赚钱成为你的烦恼往往有的时候很多人为了生活，为了家庭，都会拼命的赚钱。当然每个人都有追求金钱的权利，可是一旦你的生活变成了完全是为了钱而活的时候，就会非常的累。因此不妨把生活的重心改变一下就会减轻烦恼了。
4、应该休息与生活并列也就是忙里得闲所谓的烦恼茧盯璜阝就是自己平常生活当中没有把工作与生活完全的分开，不懂得适当的时候休息一下，放松一下。所以我们在接下来的生活工作学习当中，不滂嫩雹霸妨把这些理顺一点，不要让自己看起来那么忙，要偶尔的放松。
5、凡事不要过于强求有的人不管是做事还是什么别的，都喜欢争强好胜。这样带来的结果只可能是你有的时候为了胜利会过于要求自己。而过于要求自己就会给自己带来痛楚，有了痛楚便有了烦恼。所以有的事情不要过于强求才是正道。
6、不要整天愁眉苦脸有的时候微笑会让你一天过的很好有句老话说的好“笑一笑，十年少”很多时候有的人就是因为整天为了这个事烦，那个事烦，搞的自己都没有了笑脸。孰不知如果你每天都保持微笑的话，会对这些烦恼起到非常好的驱散作用。
