大脑保护性抑制导致的考前无力我们可以用这3个方法改善：
方法/步骤
1、沾咎悉能适度休息和锻炼高三最容易出现的一个问题是，以前的体育课没有了，音乐课也没有了，孩子的世界除了学习，统潇瘵侃就是考试。尤其是临考之前，很多孩子为了争取时间，拼命“开夜车”，这种疲劳战术会带来考生身体和心理的疲劳，导致学习效率下降。我们的大脑是有一定容量的，一旦同一时间接受太多的信息，他就会产生自我保护，所以孩子学习一会儿，看看娱乐节目，或者运动一下，对于复习反而能事半功倍。尤其是运动，后来脑科学家发现，运动之后，学生的注意力更集中，头脑更灵活，更利于解决问题。同时运动还是缓解焦虑的良药！高考学生本就容易紧张，焦虑，这个时候适当的运动可以不但可以打破大脑保护性抑制，更能让孩子事半功倍。
2、改变复习形式高考生的复习方式有些时候很单一，往往就是读，写，算。单调机械的刺激往往会产生厌烦心理，这个时候如果复习方式可以多样化，效果会更好。比如让孩子自己给自己出题考考自己，或者是把要背的书录制成语音作品给自己听，也可以假装自己是老师把所要记住的东西演讲出来。如果孩子在学校复习，则可以鼓励孩子和同学相互提问，或者互为对方的老师，通过讲解题目，让自己加深印象。
3、适当鼓励把每天当成终结前的最后礼物，把每道题都当成训练能力的必备武器”“即使明天天寒地冻，路遥马亡”也“必须为了必须，到耀眼的地方去!受到这句话的激励，他捧着《花开不败》细读那个复旦女孩的故事，在日记本上有力的写到：我可以一落千丈，我偏要一鸣惊人。一天超越六个人，杀进北大。不过事情并不顺序，他的考试成绩在又一次考试中垫底，他很沮丧，他的化学老师在考卷的背后写道：你还是那个优秀的你。
