如何科学减肥

看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？关注我，我来告诉你。

工具/原料

红豆

薏仁

方法/步骤

1、红豆和薏仁提前用清水泡好，直接放入锅中，加入适量清水一起同煮。

2、红豆和薏仁一起煮烂然后关火，继续焖15分钟。

3、最后一步就是加入黑糖或者冰糖搅拌均匀即可。