西瓜都有哪些营养价值，适合哪些人群食用

西瓜都有哪些营养价值，适合哪些人群食用呢？

工具/原料

西瓜

营养

方法/步骤

1、西瓜含有大量的水分，夏季适量的食用西瓜，可以生津止渴，防中暑。

2、西瓜含有丰富的维生素C，适量的食用，可以养颜美容。

3、适量的食用西瓜，可以利尿消肿降血压。

4、适量的食用西瓜，可以防止人体钾流失。

5、宝妈适量的食用西瓜，可以促进乳汁的分泌。

6、适量的食用西瓜可以排毒，防便秘。预防癌症。