哺乳期能吃猪肝吗

哺乳期能吃猪肝吗

工具/原料

宝宝

妈妈

方法/步骤

1、哺乳期妈妈是可以吃猪肝的哦。

2、猪肝富含吸收率很高的铁元素，是补血佳品之一。

3、妈妈吃点猪肝可以预防自己和宝宝出现缺铁性贫血。

4、而且猪肝中维生素A含量也很丰富，能维持正常视力，防止眼疲劳，还有助于宝宝的视觉发育哦。

5、但猪肝不宜吃多，每周1-2次，每次不超过50克即可。