花生恽但炎杰和杏仁都含丰富的脂肪、蛋白质和维生素E,，杏仁被称为抗癌之果，花生则被称为长生果，常食有降低胆固醇，滋润皮肤、美容养颜、延缓人体衰老的食疗作用。
食材
黄豆50克
杏仁(炒)25克
花生(炒)25克
清水900毫升
步骤/方法
1、准备好食材，花生和杏仁先炒过或用烤箱烤香。
2、把所有食材清洗一遍，倒入豆浆机内。
3、加入适量的清水到水位线。
4、启动豆浆机，按下干湿豆键，我用的干豆，好果是泡好豆子直接选五谷即可。
5、约25分钟，豆浆机发出鸣笛声，豆浆就打好了。
6、这次用的九阳P3免滤豆浆机，试着过滤一下，基本没啥渣，过滤掉一些泡沫而已，豆浆口感很醇正。
