还要几天就要进行期末考试了，其实也不用那么紧张，分数不代表全部的，虽然我和宝宝这样子说，可是她就是和我一样从小有点要强，紧张的不行，晚上都睡不好，白天吃饭都没味口，得想想办法减轻她的紧张感才行。
方法/步骤
1、不要和他一起紧张这个是最重要的，孩子紧张了，你千万不要跟着他一起紧张啊，不要总催促他加油加油等，已经到了最后的关头，再急也没办法呢，物极必反呢，首先我们自己要放松心情，轻松面对考试。
2、也要多去户外走走不要总呆在家里不停地做题，这样对孩子的身体健康也有害，吃了晚饭还是陪他一起出去走走，吸收些新鲜空气，出去玩时不要总提考试的事，讲一些有趣的故事，和一些笑话故事，会减轻不少他的心里压力。
3、有计划的复习不要急了一把抓，找重点去复习，那些不容易犯错误的先不要花太多时间去复习了，把那些总错的试题多做几遍，一直要求孩子有一本错题本，把错题都计在里面，到了期末考试可以拿出来总结一下了，这样复习起来没那么吃力了。
4、保证足够的睡眠时间不要每天都为了复习总做试题做到很晚，一定到点就休息，只有保证了足够的睡眠时娩麇嗵伎间，孩子才能有清醒的头脑来应付考试，才不会糊涂什么都忘了。陪着孩子早休息，自己鼬薪渌圾也不要天天玩手机追电视剧很晚才休息，忍一下，为了孩子。
5、饮食要有营养但也有味道做妈妈的不能代替孩子上考场，但是我们能尽力把饭菜做到合他味口来，不要让孩子吃太多炸煎食品，不要轮到考试了来生病，那就得不偿失了。现在也是夏天，大家的味口不好，多煲点靓汤，吃得舒服，睡眠也会好很多啦。
6、培养孩子的自信心不要龅歧仲半打击孩子，要多多鼓励他，要让他自己觉得自己是最棒的，才能在考场上发挥出最佳水平。其实自信了，就不会在考场思想全乱了，聍铝遒灰有些孩子一紧张会的也忘了，考试前的心态真的很重要。做为家长一定要多多鼓励自己的孩子，让他轻松度过一场又一场考试。
7、学习用品都要提前准备好在考试前把所有的考场要用的学习用品都要准备好。笔啊尺子等等所有学习用品，草稿纸也要准备好，啥事都准备的妥妥地，一定能轻松度过考试。
