准备材料南瓜去联羧讳奁皮洗净切丁,山药去皮洗净切小块,茯苓用水浸泡至软,捣碎南瓜丁、山药块、茯苓都放入砂锅,加入适量水煮沸转小火煮煮至八成熟放入燕麦片和冰糖,再煮3-5分钟即可成品
食材
速食燕麦片100g
南瓜200g
山药100g
茯苓(茯苓粉)15g
冰糖50g
步骤
1、准备材料
2、南瓜去皮洗净切丁,山药去皮洗净切小块,茯苓用水浸泡至软,捣碎
3、南瓜丁、山药块、茯苓都放入砂锅,加入适量水煮沸转小火煮
4、煮至八成熟
5、放入燕麦片和冰糖,再煮3-5分钟即可
6、成品
准备材料南瓜去联羧讳奁皮洗净切丁,山药去皮洗净切小块,茯苓用水浸泡至软,捣碎南瓜丁、山药块、茯苓都放入砂锅,加入适量水煮沸转小火煮煮至八成熟放入燕麦片和冰糖,再煮3-5分钟即可成品
食材
速食燕麦片100g
南瓜200g
山药100g
茯苓(茯苓粉)15g
冰糖50g
步骤
1、准备材料
2、南瓜去皮洗净切丁,山药去皮洗净切小块,茯苓用水浸泡至软,捣碎
3、南瓜丁、山药块、茯苓都放入砂锅,加入适量水煮沸转小火煮
4、煮至八成熟
5、放入燕麦片和冰糖,再煮3-5分钟即可
6、成品