不管是青春期的男女生还是走向工作岗位的新人，在与异性的对话或与领导上级的对话中，紧张脸红是常有的事，但切不可因为脸红和紧张耽误了你的仕途和与异性的交往。
方法/步骤
1、主要关乎于心理素质，有些人天生性格就比较外向，能说会道，见陌生人5分钟就能聊的火热。但是心理素质完全是可以凭借后天锻炼出来的，你要多与人交往，多和陌生人搭讪，慢慢的，踏出第一步、二步，你会发现你很快就能驾驭跟陌生人聊天了。
2、说话紧张程度和年龄也有很大关系，尤其在男女十七八岁时最为明显，这时候大家都在情窦初开的阶段，荷尔蒙上升和雄雌激素分泌增加，可能与异性间的聊天不如小时候那么单纯了。这都是正常的现象，你只要保持与朋友间正常单纯的聊天方式，是你克制住紧张的最好方式。
3、你也可能过度关注自己了，过度在意自己在别人心目中的地位了。但随着年龄的增长，阅历的增加，你会逐渐的发现自己原些的想法有些幼稚和多虑了，不管是谁都最关心自己，根本就不会有人太在意你的言论，所以放心大胆去讲好了。http://jingyan.baidu.com/article/454316ab517578f7a7c03abc.html文章列举出了人们常犯的几个错误思想。
4、陌生人说话,如果和自己熟悉的人说话,我想我是怎么也不会脸红的,但是和一个陌生的人说话的时候就会脸红的,有时候就是因为言语的表达和心里的作用,就会导致我们脸红出现的.
5、和异性朋友说话.很多人都是过于羞涩的,而且在见到了异性朋友的时候都会出现脸红的现象的,尤其是面对自己喜欢的人时候,我们的表现往往会在脸上体现出来的.
6、缺乏自信.当我们在进入了社会的时候,往往会和很多人进行交流的,而且接触的人也是越来越多的,所以说没有自信的表现很容易导致你的情绪的不稳定的,因此脸红的现象就会表现出来的.
7、脸红也不是什么坏事，根据科学实验，在仔细研究了人们的面部表情和心理变化，容易脸红的人更容易取得他人的信任，所以有些做销售的脸红反而更容易获得他人的好感。