工作不顺心压力大是现在很多人都会经历的烦恼，那么该如何快速地调整心态让自己更好地投入生活与工作呢？我想来分享一些我的做法给大家参考。
方法/步骤
1、与自己职场上的领导和同事多交流沟通，遇到麻烦不要一个人硬撑，适当寻求帮助是有必要的。俗话说“众人拾柴火焰高”，再难的问题都会迎刃而解。
2、寻找工作能力不足之处，有针对性地进行弥补。如果你是设计师豹肉钕舞设计功底不够，那么可以多去学习如何熟练运用Photoshop提升能力；剧安颌儿如果你是程序员，编程出问题，那么可以多去看看关于C/C++/Python方面的书籍；如果你是销售员，销售业绩不理想，那么就要停下来反思是哪个方面出现了问题，多学习销售的话术和技巧……
3、保持良好的人际关系，职场关系很复杂，学会交流技巧是很必要的，会很大程度上减轻你的压力。
4、排解消极情绪，保持阳光心态。通过锻炼身体，听音乐，看电影，和家人朋友倾诉等方式缓解压力，多去发现身边的美好，摆脱颓废。
