在这个世界上，有喜悦有忧伤，有人陪伴是幸福，当一个人的时候也要学会自己调节，怎么用励志的感受来抚慰受伤的心灵，你需要知道的一些读懂你的语言。
工具/原料
一个人静静的凝思
需要自我进行调节的灵魂声音
方法/步骤
1、你要知道，孤单，是你心里面没有人。咯悝滩镞寂寞，是你心里有人却不在身边。是你的，就是你的。越是紧握，越容易失去。我们努力了，珍惜了，问心无愧。其他的，交给命运。有时假装坚强的久了，内心也就真的强大了。
2、要学会试着理解自己，去爱那些对你好的巅貅晌陔人，忘掉那些不知珍惜你的人。有时候很累，不想说话也不想动，不需要安慰和陪伴，只想要一个人呆着。你要明白，好笑的是，时间一天天过，好像什么也没改变，瞽攥涛徭但当你回头看，每件事都变了。
3、有些事知道了就好，不必多说。有些人认识了就好，不必深交。有时我也会难过，只是骄傲不让我说。这世上其实有许多简单的幸福，而我们总是纠结于那些复杂的快乐。
4、多想，把疼爱都给你，把疼痛都给我。心软是一种不公平的善良。其实有时候事情很简单，也许是你想多了。懂得：小人物，小欲望，小满足，才是大幸福。
5、慢慢你会发现，让人心痛的不是离别，而鋈守踬痊是离别后的回忆。凡事不要想的太复杂，手握的太紧，东西会碎，手会疼。有些事，想多了头疼。在这个浮躁的社会，宁可装傻，也不要自作聪明。
6、期待，是所有心痛的根源。心不动，则不痛。一个不懂得欣赏自己的人，怎么样都是难以快乐的。时间是单行道，过去了，回不来。
