、灵芝所含的三萜类化合物，能够促进血液循环，可以提高身体免疫力，益气补肝增益精彤镥钺屠神。山药：味甘、性平，具有健脾补肺、益胃补肾、助五鳢匆押琴脏、强筋骨、延年益寿的功效。大枣：补中益气，养血安神。鸡肉：味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精。 长饮此汤可以缓解神经衰弱，抗衰老，能有效地扩张冠状动脉，可用于预防冠心病、心绞痛、高血压、高血脂等。
食材
灵芝15克
鸡肉500克
淮山药23克
红枣5颗
姜3片
盐适量
步骤/方法
1、准备好材料，简单清洗一下，灵芝切块，鸡切块。
2、灵芝切块清洗干净浸泡一会。
3、把鸡块放清水中煮开2分钟后捞出来备用。这样可以除去血水、浮油让汤更清更鲜美。
4、所嘀芟苒疾有材料和姜片一起放进电饭煲里，加适量清水，盖上盖子，煲1个半小时。（普通锅的话大火烧开，小火炖1个半小时）
5、出锅前放适量盐调味即可。
