女生产后如何保养自己

生产是女孩子一生很重要的事情，当女孩子生产后，偶尔会遇到问题，那献垴淄睬么，女生产后如何保养自己呢？下面给大家介绍一个小方法，快来看看吧。

工具/原料

清淡的食物、清洁护理

方法/步骤

1、产后不要碰凉水，不要吃凉的食物。

2、受凉不易于产妇的身体恢复。

3、注意饮食合理、平均，吃一些清淡的食物。

4、要注重自身的清洁护理。

5、要适当走动，不要经常卧床休息。