感情的事情是最难以捉摸的东西，尤其是区分爱与喜欢，如何判断自己是否爱上一个是很多处于青春懵懂期的年轻人心中的困惑，本文根据自身经历给大家谈一谈怎样知道自己是否爱一个人？
工具/原料
真心
冷静的思考和克制
方法/步骤
1、首先解释一下什么是爱情：爱情是人与人之间的强烈情绪，比如依恋、亲近、向往的情感。从生物方面来说就是人体产生分泌激素，并与其他个体相互吸引的过程，其中最基本的一种爱情物质是PEA（即苯基乙胺）。
2、在日常生活中人们经常将爱情和喜欢混为一谈，谈论爱情就需要知道什么是爱情和什么是喜欢。如果说喜欢是人际关系中人与人互相吸引的基本形式，则爱情就是喜欢的升华，是人际关系中情感表达的高级形式。
3、喜欢可以是一对一也可以是一对多，它让你产生一种欣赏的感觉，可以理解为好感；比如很多人都有喜欢的明星，但是对于大多数人来说仅仅是停留在喜欢程度，没有强烈的占有或者其他情愫，并没有上升到爱情的阶段。
4、爱情是建立在喜欢的基础上，当大家想确定自己是否喜欢一个人时，可以肯定的是你至少已经喜欢上这个人了，如果想要确定这种情感是否上升到爱情，则要进一步对自己的内心世界观察。
5、当我们对一个人从喜欢上升到爱情时，不仅仅鋈守踬痊是见到ta时开心，总想进一步接触ta这么简单，而是会产生高度的依赖感，想对ta付出大于回报，一种对ta各方面无论优缺点的包容心态。有很多心智还未成熟的人瓴烊椹舟将朦胧的好感，欣赏理解为爱情，最终可能会得到充满挫折坎坷的爱情。
6、爱情鋈守踬痊是一种人际社会关系中的高级情感，不是一种短暂的情绪，当想确定对一个人是否是爱情时，我们需要冷静和克制，待心绪平复后再考虑自己对ta的情感不是由于冲动或者其他原因产生的，再依据自己的内心决定块吧吨翘是否在一起。祝愿大家都能收获一份真挚的爱情！
