红豆莲子糯米粥的做法

女人要多喝红豆莲子糯米粥，是女性生理期间的滋补佳品。味道好极了，还补血；一款滋补养心的美味粥学一下吧。

食材

红豆50g

糯米20g

枸杞适量

莲子适量

方法/步骤

1、准备材料：红豆、糯米、枸杞、莲子；

2、红豆莲子提前泡一下；

3、泡好之后，放一些糯米洗净；

4、莲子去掉莲心，大枣去核；

5、将泡好的材料放入锅中，放入适量的水，煮半小时左右；

6、煮好后加入适量糖（冰糖或红糖）拌匀。