孕妇能吃羊肚菌吗

孕妇能吃羊肚菌吗

工具/原料

宝宝

妈妈

方法/步骤

1、羊肚菌富含蛋白质、氨基酸、B族维生素、微量元素及多糖等

2、孕期适量食用羊肚菌可刺激食欲,助消化,缓解孕吐;

3、改善孕期焦虑不安、心悸失眠等问题;

4、还能提高孕妈的免疫能力,减少疾病侵袭。

5、有利于孕妈和胎儿的健康