对于女性朋友来说,木瓜是非常好的一种食物,木瓜的热量低,而秤郓鹜媲且营养也很丰富,配上红枣,红糖,西米,做成美味的木瓜红枣西米露,真是营养菩沼琉翡美味,口感细腻,美容养颜,还能减肥瘦身,是女神们的最爱。对在月子的宝妈们,也是有很好的催奶效果的哦,赶紧一起来看看木瓜红枣西米露的做法吧。
食材
木瓜1个
西米100克
红枣适量
纯牛奶适量
红糖适量
方法/步骤
1、第一步,木瓜很容易坏,所以我们在挑选木瓜的时候,一定要挑选新鲜饱满的,而且是成熟测木瓜。我尺攵跋赈们就选一个已经熟透的木瓜,这样的木瓜肉非常甜。
2、第二步,把木瓜清洗干净,削去木瓜皮,刮掉木瓜里面的籽,再清洗干净。
3、第三步,把木瓜切成小方块,这样既能入味,也方便吃,小孩子也可以吃。
4、第四步,还有我们准备好让女人变美的红糖,牛奶一袋,这样所有的食材都准备好了。
5、第五步,把西米淘洗干净,西米很容易泡软,用清水冲洗两遍就可以了。
6、第六步,把西米放入砂锅中,其它食材都放入砂锅中,加适量的清水,大火烧开,转小火慢慢的熬半个小时左右。
7、第七步,期间要时不时地用勺子搅拌几次,待汤汁浓稠度差不多了,就关火,焖5分钟即可盛入碗中,聪艄料姹再倒上一些纯牛奶,这样奶香味的木瓜红枣西米露就做好,想变美的美眉们赶紧动起来吧。