由于生活的平淡或者是生活的不如意，很多人喜欢妄想，活在想象的世界里面，那么怎么防止妄想呢？
方法/步骤
1、保持良好的作息规律，每天安排自己的生活，规划自己的生活，按时吃饭睡觉。
2、没事不要发呆，没事的时候，千万不要发呆，可以锻炼一下眼睛，看一下远方，做做眼保健操。
3、经常反思自己，对于自己做过的事情，说过的话，要经常反思反思，觉得自己哪里做得不对，及时改正。
4、脚踏实地的工作，妄想也只是想想，不如把自己目前的事情都做好，做好本职工作，脚踏实地的生活。
5、去旅行，背上背包来一场说走就走的旅行，到处看看美丽的风景，欣赏大自然。
6、平时多看书，平时注重自己的修养，多看看书，多学习知识，充实自己的头脑，用知识武装自己。
7、关注时事新闻，经常关注时事新闻，国家大事，了解最新的动态，变化，不要别人说什么自己什么都不懂。
8、参加社会公益活动；参加一些公益活动，奉献自己的爱心，关注社会上的弱势群体。
