孕期能吃鲷鱼吗

孕期能吃鲷鱼吗

工具/原料

宝宝

妈妈

方法/步骤

1、孕期能吃吗？能吃鲷鱼富含优质蛋白，不饱和脂肪，钙、钾等营养素，能提高准妈妈免疫力

2、促进胎儿发育，可以适量食用。

3、坐月子能吃吗？能吃鲷鱼肉质鲜美易消化，而且营养丰富，月子期妈妈适量食用

4、有助于产后伤口愈合和身体恢复。

5、若食用鲷鱼后哺乳，引起宝宝过敏的话，则需要忌口。