夏天来了就爱这一口，酥软可口！美妞是抵挡不住这样的粗粮诱惑滴☞
食材
面粉300克
腊肉50克
豇豆200克
西兰花1颗
食盐少许
花生油适量
酵母粉10克
温水适量
老抽少许
姜沫少许
黑芝麻少许
步骤/方法
1、西蓝花洗净切丁备用
2、把西蓝花加适量水，打成汁
3、倒入面粉中，搅拌均匀，加酵母粉，盐，糖
4、揉光滑即可，不粘手。有弹性。发酵20分钟。
5、腊肉切丁，加姜，豇豆
6、放适量油，放入腊肉姜，豇豆，炒成7分熟加老抽(豇豆可以提前切丁放盐腌制5分钟把水去了！)
7、盛起来备用
8、取适量面团，加腊肉豇豆馅儿，包好撒少许黑芝麻，(饼外面可以抹点油防止沾菜板)
9、放少量油，用不粘锅煎最好，两面煎至金黄色即可。(小火慢煎)熟透为止
10、完成！
