有时候，我们会因为一些不太好的事情被弄得耐心尽失，没有足够的耐心，就很容易被情绪控制，那有什么好的方法去锻炼自己的耐心呢？下面小编把经验分享给大家！
方法/步骤
1、要学会读书读书有什么好学的呢？书籍是人类的精神食粮，但是书也分好书，和不好的书，好书不仅可以提升自己的内在，还可以提升我们的内涵，好书是人类的精神食粮
2、要学会自我反省自我反省很重要，回想一天里所发生的事，不仅可以发现自己的错误，而且还可以避免在同一个错误里跌倒两次，遇到自己恼火的事千万不要去指责谁，先冷静三秒，之后再决定要不要发火，冷静的时候并暗示自己，冷静，生气容易变老
3、尽量找点事情做闲着是磨掉一个人耐心的最好方式，真的没什么事做的话，可以尝试做下瑜伽，瑜伽不仅可以锻炼身体，修饰形体，还可以磨练自己的耐心
方法/步骤2
1、越想锻炼什么就越要尝试什么，要学会面对自己
2、要始终保持乐观的心态，心态是很重要的，心态好了，就算失败也能很快调整过来
3、不要太过纠结一件事情，把太多的心思放在一件事情上纠结，不仅浪费时间，而且还会错过很多有趣的事
