养生食补自做苦瓜干的做法

苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素其中粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用

方法/步骤

1、苦瓜切条放锅里煮

2、大火煮沸

3、煮干后，小火慢烧

4、再最小火慢慢煨

5、烤至干后关火

6、放盒子装起来就OK了

7、做好了开始养生之旅吧