又一款微波炉快手小蛋糕，无油无糖无面粉哦，好吃没有负担！该文章来自豆果美食达人作者葡萄女王Mandy
食材
香蕉半根-1根（根据自己喜欢的甜度）
鸡蛋1个
可可粉3克
燕麦粉/燕麦麸皮15克
牛奶15克
黑巧克力适量
步骤
1、香蕉压泥，打入鸡蛋拌均，加入可可粉燕麦粉或者燕麦麸皮，混合均匀
2、加入牛奶拌均
3、倒入烤碗，掰几块黑巧克力按入面糊，放入黑巧时忘记拍照了，用的是这种90%的黑巧
4、微波炉高火加热2分钟，取出，做了两个我跟娃一人一个
5、倒扣在赢棱殄蕹盘子上，可以直接吃也可以装饰一下，抹自制希腊酸奶，撒些坚果碎枸杞，娃的蛋糕上面淋了巧克力酱，娃的蛋糕里面夹心的巧克力用了50%的黑巧克力块
6、我的上面淋了些花生酱
7、上午做好的，过了几个小时午餐吃的时候巧克力夹心的状态，如果做好就吃，巧克力是流心的哦！
