美味健康,老少皆宜,营养丰富。
食材
鲫鱼5000克
茭白100克
豆腐300克
姜50克
葱50克
盐5克
油10克
蒜5克
方法/步骤
1、鲫鱼处理干净备用。
2、放入鲫鱼到油锅煎。
3、煎至两面金黄加水小火炖40分钟。
4、放入茭白继续炖5分钟。
5、加入豆腐大火炖10分钟。
6、撒上葱花出锅即可。
美味健康,老少皆宜,营养丰富。
食材
鲫鱼5000克
茭白100克
豆腐300克
姜50克
葱50克
盐5克
油10克
蒜5克
方法/步骤
1、鲫鱼处理干净备用。
2、放入鲫鱼到油锅煎。
3、煎至两面金黄加水小火炖40分钟。
4、放入茭白继续炖5分钟。
5、加入豆腐大火炖10分钟。
6、撒上葱花出锅即可。