大家都知道人体维持正常生理活动，微量元素必不可缺潢舵猥妒少，小编今日介绍一下微量元素铜元素，铜元素参与人体内多种金属酶的合成和促进血管壁保持弹性等方面都有很好的作用，那么富含微量元素铜的食物有哪些呢？
方法/步骤
1、一般认为海产品富含铜元素，如：海蜇/海带/紫菜/海虾/海鱼等等海产品富含微量元素铜。
2、在河蚌/田螺/河蟹/泥鳅/黄鳝里微量元素铜含量也十分丰富。
3、在羊肉/羊肝/猪肝/鸡肝/鸡蛋/鸭蛋里也富含微量元素铜。
4、在黄豆/豌豆/蚕豆/芝麻/葡萄干/黑豆里都富含微量元素铜。
5、在蔬菜西红柿/白菜/萝卜/蘑菇/黑木耳里铜元素含量丰富。
6、另外在各种果仁里微量元素铜含量丰富，如：核桃仁/杏仁/腰果/栗子等等食物。
