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因为喜欢自制纳豆

时间:2024-09-28 13:20:12

以前看人家吃纳豆觉得好恶心喔,现在为了健康,不得不“潦落企”,味道没有想像中的差,原味吃起来其实有一点像小时候吃的“健素”喔,而且,才吃两天,第三天我就发现皮肤变的比较有水分,也变得更细嫩。

工具/原料

黄豆1斤,纳豆菌1份

步骤/方法

1、先把黄豆(一斤)先泡水六小时左右,期间要换水,或让水龙头滴滴滴...保持水的活性;

2、水倒干净,像下图这么漂亮喽。

因为喜欢自制纳豆

3、用纱布轻轻盖着,我没有纱布,找一个透气的盖子盖上(图二),隔一段时间用水轻轻简单擢爻充种的冲洗过,再盖上盖子,一赶时縻橼直到发芽约3mm左右,就可以放进电锅煮烂,(要煮几次才会比较烂喔...)。也可以省略发芽这个步骤,直接从步骤2跳到放进电锅闷煮

因为喜欢自制纳豆

4、拿出电锅,让温度低于50度后,放进菌母,搅拌均匀,放在电锅哩,插电,不加电锅盖,另外用一个小盖子盖住锅子。

5、隔1~2小时检查一下发酵状况,顺便再搅拌搅拌,一直到“牵丝”为止。

因为喜欢自制纳豆

6、分装小杯,放凉,上盖子,放冷冻库,要吃之前拿下来退冰,拌酱油、哇沙米...

因为喜欢自制纳豆

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