《不做手机控》是一款戒手机APP，不同于市面上同类型的其他应用只能定时或者手动的启动屏保进行戒机，手机控提供了十分强力的监督功能，可以在你玩手机一段时间后，屏保一段时间，防止长时间沉迷手机，对手机瘾患者十分有帮助。
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方法/步骤
1、首先需要权限，在弹出的检测权限页面设置好需要的权限，手机控才能正常运行监督，如果没有弹出，在“设置”，“立即检测权限”中
2、创建监督任务：监督任务分为两种，一种监督连续玩机时间，一种监督累计玩机时间。监督连续玩机张虢咆噘时间：玩一段时间，屏保一段时间，间歇玩机，防沉迷监督累计玩机时间：玩手机的总时间达到限鲽判砦吟制以后，持续屏保到任务结束，需要更高的自控力
3、可以给不同的监督任务自定义屏保强度
4、如果担心在屏保的时候有紧急事件要处理，可以设置屏保白名单
5、如果需要对特定APP进行监督，可以设置APP监督功能，可以从很多维度限制APP的使用，如图所示
6、如果想要分时段限制APP的使用，只需要分时段创建监督任务，再绑定不同的APP监督即可，比如8:00-12:00截止使用王者荣耀，12:00-14:00允许使用王者荣耀30分钟。
7、除此之外，还可以限制全天监督玩机总时长，超时以后可以设置更严格的监督
8、按照上面的步骤设置完艮劁飨戽以后，基本上就可以监督玩手机了。但是你又会有疑问了：我可以在屏保之前把监督任务关掉啊，这不就白设置了吗？或者我修改系统时间到屏保以后，屏保不就结束了吗？栏硕沼桫又可以玩了这个手机控早就帮你想到了，预约修改设置和定时修改设置功能了解一下。还可以使用网络时间，保证你跳不过屏保
