十人渥圊弁赶九痔，这不是骇人听闻的数字。上班族久坐不动、熬夜加班、饮食不合理等这些都会诱发痔疮，那么痔疮坠胀感多久能好，痔疮坠胀痛怎么办，一起来看看摆脱痔疮的方法吧！
方法/步骤
1、大便干燥时，可在每日清晨饮一杯淡盐水，必要时可以吃一些缓解便秘的药物。
2、取花椒十几粒，一茶匙食盐，用开水冲开，坐于盆上，熏洗患部，痔疮患者每日一次，每次10分钟左右，重者可每日早晚各一次。有消肿止痛之功。
3、要做到多吃菜少吃辣，多吃新鲜蔬菜，如芹菜、菠菜等以利于排便，一些粗粮如荞麦、高粱等也是不错的选择，避免大量饮酒。
4、治疗痔疮可以使用痔疮膏，比如常见的汉氏痔必康。对于已经出现症状的痔疮，建议大家要及时的进行合理的治疗，才能避免少受罪。
5、除散步、快忝苠庠碴走、跑步、体操等锻炼外，每天可进行提肛运动，即双膝与胸部贴床，臀部提高，肛门内缩之后又放松，如此反复进行40～50次。白萼甜啭逖天在工作间隙，不要长时期持续站立或坐着，期间可间断地更换不同姿势。还可作肛门缩松动作，取站立或坐位，开始深吸气，肛门内缩，而后深呼气，肛门放松，反复数次。
