很多人使用坐盆，但是不知道怎么去使用，水的温度是多少，需要多少的时间等。我一般是卫生间坐浴的，不过为了方便观看，我放在客厅里拍照给大家看一下。希望我总结的坐浴步骤可以帮到你。
工具/原料
坐浴盆，坐浴凳
方法/步骤
1、其实这家的盆是可以放在马桶上使用的，不过我心里作用吧，觉得放在马桶上不卫生，所以我买了跟盆搭配的折叠凳。好了，先把坐浴凳和坐盆准备好，放在你认为适合坐浴的地方。
2、因为是需要熏蒸，我买的是熏蒸盆，熏妨澈记豳蒸的温度一般是在65-80℃之间，我的感温还是比较好的，一般我都是使用70多度的水先熏蒸（我自己买一个可以测水温的温度计，我觉得这样可以找准水温）。
3、然后再把盆的盖子放上去，坐上去熏蒸15分钟吧（我拍照的时候是可以看到水蒸汽，哈哈）。
4、熏蒸之后水还是挺烫的，有时候我会等到水温降到40-43度的时候坐浴，有时我觉得等水温降下来费时间，我就直接加点凉白开，节省时间。
5、我一般坐浴15-20分钟吧，这个是看我着急不着急，不着急的话，可以坐浴20分，只要自己坐得住就行。
6、个人使用的安全最重要，你们在选择盆的时候一定要注意。我不知道你们用的是什么盆，不过我自传陔侔抒己用的是这家的撸赳咸米产品，他们说使用的材料比较安全，干净卫生，加开水的时候不会有塑料等气味的。不过不过百度不让说名字，只能拍照给你们看了。
