两广地区湿气较重,不管是不是夏天,有的朋友总是觉得自己浑身懒洋洋的不愿动,其实大部分没什么精神气的人都是因为体内湿气过多导致的。夏天确是最好祛湿的季节了,只要用泡脚这样的小方法就可以达到很好的效果。
工具/原料
生姜一小块、花椒10颗左右
方法/步骤
1、将生姜拍碎或者切成小片都可以,花椒捏碎,将两者弄好之后放在泡脚的容器中,加入适量的开水,浸泡2-3分钟,再加入适量的冷水,将水温调到40°左右,然后就可以舒舒服服的泡脚啦。
2、泡脚时间不宜过长,大概15分钟,适合在睡前泡。夏天泡脚很容易出汗,需要及时将汗水用毛巾擦掉,避免感冒。