自己测试肺功能的方法

肺是人体非常重要的器官，很多传染性疾病，首先是入侵肺部水貔藻疽，所以关注肺部健康刻不容缓，下面小编分享一下如何自测肺功能方法。

工具/原料

火柴棒、楼梯

方法/步骤

1、吹火柴法找盒火柴先取缬方焱蜱一根点燃，距离嘴15cm，尽力去吹，吹不灭说明肺功能有问题，距离嘴5cm吹不灭说明肺功能很差。

2、爬楼梯法上楼梯的时候，用不紧不慢的速度一口气爬上3楼，不感到明显气喘与胸闷，说明肺功能良好。

3、憋气法深吸气后憋气，持续20或30秒表示心肺功能良好。