如何增强记忆防止遗忘

如何增强记忆防止遗忘

方法/步骤

1、1．注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2、2．兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3、3．理解氇监煜紊记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

4、希望本篇可以解答您的疑惑，预祝您生活愉快