豆皮炒黑木耳

豆皮炒黑木耳是缬方焱蜱一道家常菜，好吃好学易上手。豆皮主要是用大豆制作而成的一种营养食品，其中的营养价值比坂叹蝠咪较丰富，钙离子、铁离子、镁离子含量都比较多，摄入身体之后可以有效的促进骨骼的发育，降低骨质疏松发生的概率。

食材

豆皮适量

黑木耳适量

盐适量

十三香适量

油适量

圆葱适量

方法/步骤

1、准备食材，豆皮，泡好备用；

2、准备食材，圆葱，切好备用；

3、热锅凉油，放入十三香、豆皮翻炒；

4、准备食材，放入黑木耳翻炒；

5、准备食材，放入圆葱翻炒；

6、放入适量的盐；

7、炒好出锅，可以食用了。