生蚝的功效与作用

生吃生蚝的功效与作用。下面，我给大家讲解一下。

工具/原料

生蚝

方法/步骤

1、牡蛎中含有多种微量元素，可提高人体各机能的能力。

2、牡蛎中饭友丰富的锌，可提高人体精子质量。

3、牡蛎中，富含不饱和脂肪酸，可保护心脑血管。

4、牡蛎中，还含有丰富的维生素。可提高人体免疫力。

5、牡蛎肉中含有牛磺酸，可提高人体生理活性。如促进婴儿视网膜和神经发育等。

6、牡蛎还具有药用价值，常吃可保健身体。