相亲不可能是一帆风顺的，或多或少都会遇到一些失败。当这不幸的事情被我们碰到了，那该怎么办呢？
工具/原料
检讨与反省放松和释怀
方法/步骤
1、自我分析某一个晚上，静静的躺在床上，想想事情的前因后果。分析一下，是什么原因让别人不满意。这样以来，可以自我改进，能够从另一个层次认清自己，从而让自己得到提升，更好明白生活意义。
2、询问相亲对象如果真的不知道自己什么地方不对，可以试着跟相亲对象好好聊聊，让她或者他直接点出什么原因（前提是她也有着跟你聊的意愿,如果没有跟你聊天的意愿就不要纠缠了）。
3、转移目标如果真是稀里糊涂的就被拒绝了，就接受现实，不要想太多。你一定要明白喜欢你的人，不管跗柿椁焚如何都喜欢你。接下来你要做的事是忘记，不要太寄噢剪飕在乎这件事，心理面要健康、乐观接受。如果真的忘不了，就立马让自己疯狂工作。送你一句话，走自己路，做好自己就行。
4、适当释怀可以寻求朋友的宽慰，比如找几个知心的朋友吃顿饭，喝几瓶啤酒。或者出去走走，约几人爬爬山，看看大海，想想青春不就这几年而已嘛，干嘛为此沮丧呢。
5、千万不要堕落与颓废你要明白在乎你的人，不会让你流泪。不必为了不值得的人，忘记昨日的誓言，忘记亲朋好友的教诲，忘记了自己人生目标和信仰。另外，你一旦堕落下来，就需要很大精力来找回自己以前的状态，三个字，不值得。
6、千万不要髀佟彷澧因此丧失信心和排斥相亲一朝被蛇咬十年怕井绳，千万不要有这种心理。其实，相亲久了，你就知道相亲跟找工作是一个样子，一见钟情几螟苋镔柞率是少之又少，刚开始很多人都是再挑，所以被拒绝了，不代表你不好。总之，要尊重别人的意愿，也要调整自己，迎接最美好的事情到来。
