心情的好坏直接关系到一整个家庭的温馨氛围，我已是两个孩子的妈妈了，但还是嘀芟苒疾有时不能控制自己的脾气，生气的时候会把整个家里搞得乌烟瘴气，也影响家里其他成乜蓑笤漶员的心情，心情不好总有一大堆理由。没有思想觉悟永远也不会好起来，每一次生活对你的挫折或打压都是考验，只有通过考验的人才能得到升华。才能开启快乐之门。
方法/步骤
1、要有一个好的生活心态，无论生活给了你限鬃鹣哺什么，改变不了就试着接受并享受它，就拿我来说吧，我每天生气的点飧肇苡卫只有一个，那就是没人帮我带孩子，为此每天郁郁寡欢，干什么都提不起精神，总觉得我的人生没有了希望，更没有什么自身价值，每天除了带孩子还是带孩子，陷入对生活无限的绝望中，最后还是自己突然开窍了，没人带就自己带，自己在纸上写了诸多自己带孩子的好处，虽然每天忙得跟打仗似的，但很享受，就当提升自己的行动力了。每一阶段都有要迈的坎，何不让我们迈的美一点！
2、人生的任何一阶段都离不开朋友，不管从小到大，再到老都是需要朋友的陪伴，才不会觉得孤单，心情不好的时候叫上三五小姐妹喝喝茶，叙叙旧，逛逛商场，唱唱歌，心情会好许多。
3、看看书，看书会让人安静下来，净化我们的思想，心灵得到释放。也能从书中开阔自己视野，目光远大起来，
4、女人想要心情好其实是很简单的，好的心情是需要好的事物或者是好的环境来衬托的。漂漂亮亮的画个妆，再配上一身美丽的衣服，想不有个好心情都难，再听到一两句赞美，那是要美上天的节奏啊。
5、来一趟说走就走的旅行，人们为什么都爱旅游，不是因为风景多么美，风景再美也有看腻的一天，只是享受新事物带来的视觉冲击，在自然风景下你会瞬间忘记所有的不快和烦恼，重新对生活充满热情。
6、有自己的小爱好，可以和孩子一起做手工艺术，制作小玩具，用废旧的瓶子制作小汽车，用不玩的玩具做一个新的室内装饰品等。可以增进相互之间的感情，又能培养孩子的动手能力，做自己喜欢的事，享受其轻松愉悦的时光，也为自己的小小成就感到高兴。
