上传和分段拍都可以在抖猕智烈寓音发长视频，本答案通过苹果手机进行演示，提供了这两种发长视频的方法，以苹果手机为例，下面是具体操作介绍：
工具/原料
iPhone12
IOS15.5
抖音21.0.0
上传长视频
1、选择+号进入抖音主页，点击下方+号选项。
2、选择相册进入+号界面，点击相册选项。
3、选择上传长视频进入相册界面，上传需编辑的长视频。
4、编辑视频完成视频上传后，可点击美化等功能对其进行编辑修改。
5、选择下一步编辑好视频后，点击下一步选项。
6、发布长视频进入发布界面后，填写好话题后，即可发布15分钟内的长视频。
分段拍长视频
1、选择+号进入抖音主页，点击+号选项。
2、选择分段拍进入+号界面，点击分段拍选项。
3、选择分钟数点击分段拍，选择3分钟视频选项。
4、进行拍摄选择3分钟后，即可点击拍摄。
5、选择下一步完成拍摄后，点击下一步选项。
6、进行发布点击下一步，跳转到发布界面编辑好话题即可发布长视频。
