食醋和凉白开意想不到的功效~快速入睡

失眠是一种非常常见的现象，它发生在人的各个阶段~对于失眠，小伙伴们有什么好的绝招嘛！不是吃药哦~

工具/原料

食醋

凉白开

蜂蜜

方法/步骤

1、食醋不仅仅是调味，凉白开也不仅仅是解渴。当你晚上辗转发侧，难以入眠~他们可是一副良药哦~

2、取一杯凉白开，加入5~10mL左右的食醋，搅拌均匀~这个时候可以直接喝掉，能加快睡眠的。

3、当然喽~如果再加入适量的蜂蜜（一勺左右），效果会更佳哦~

方法/步骤2

1、不过小编也听人说，按穴位也有噢呆匆奁助于睡眠哦~你是耳朵后面那个红点对应的穴位。在睡觉前，轻轻揉10分钟左右，就会感觉整个人有昏昏欲睡的感觉。别按错了，是大耳朵后面第2个穴位。