本经验只是针对非常轻微的失眠的症状,即尚未构成疾病和危险的霹葺檠溥非常轻微的失眠症状,具有缓解作用;如果你有睡眠方面的疾病,或荨层吒椋者你有其他导致失眠的疾病,或者你的失眠症状比较严重和异常的话,那你必须要及时就医,及时的接受正规医院的正规治疗,以免耽误病情,发生危险!本经验不能代替正规医院的正规治疗方法。
工具/原料
陈皮。枕套。剪刀。
方法/步骤
1、把吃完的橙子皮收集起来。
2、用剪子将橙子皮剪成丝状。使用剪刀时,注意安全,不要伤到手部。
3、剪橙子皮的量大概是500克左右,这个量够做一个小号的枕头。
4、将橙皮在太阳光下晒干,必须要晒得一点水分都没有,否则作为枕头的话容易发霉长霉点。
5、准备一个小枕头套。小孩子的枕头套就可以。
6、将枕头套打开,将粗糙的一面朝外,光滑的一面朝里。这样做的目的是等会装入橙皮如果粗糙的一面朝里,橙皮不好装,发涩。
7、继续装如干的橙皮丝。
8、装满一包的三分之二就可以。
9、留出适当的空间,枕头枕着才舒适。