宝宝食谱，营养更全面
食材
大米50克
面条80克
鸡蛋2个
方法/步骤
1、红枣稀饭 把红枣去皮、核，切碎；大米50克，清水洗干净；加适量清水，倒入锅里，小火煮至又软又烂。（一定要去皮和核）
2、瘦肉面条 瘦肉闸拊福律20克剁成肉沫，加很少一点盐香油，腌5分钟；青菜叶两片，切碎；细面条100克，切成小段；鹈啷苔垦水烧开后，下入面条、肉沫，小火煮5分钟后，倒入碎青菜，再煮2分钟即可。（尽量不要给1岁以内的宝宝加盐）
3、蛋黄羹 鸡蛋两个打开，清、黄分离，蛋黄加70克牛奶，充分的搅拌均匀，隔水蒸15分钟，加点香油压一压腥味。(一岁以内的宝宝不要吃蛋清，容易过敏）
4、鸡肝粥 鸡肝煮熟，去掉表面的膜，趁热捣成泥；大米50克，清水洗干净；加适量清水，倒入锅里，小火煮至软烂，快好时倒入鸡肝泥，再煮5分钟。
5、苹果泥 蛇果或花牛苹果之类的面苹果，刀切两半，汤匙挖掉苹果核，用汤匙刮苹果的肉（面苹果很容易刮成泥的），刮一下喂一口。
6、虾仁饭 虾仁去皮、虾线，剁成虾剜粞蠡仑肉沫加香油、很少一点盐腌5分钟；大米50克，清水洗干净；起锅加适量清水，倒入虾肉沫和大米，小火煮至软烂，加入碎西兰花，再煮5分钟。
7、小馄饨 芹菜50克、红萝卜50克在开水里煮软；鱼肉100克去刺，（去刺一定要仔细），和芹菜、红萝婚桔翟稍卜一起剁成泥，加香油、很少一点盐搅拌均匀；馄饨皮包成小馄饨，煮软一点给宝宝吃，如果有高汤煮更好。
8、南瓜粥 南瓜50克切成小丁；大米50克，清水洗干净；锅里倒入适量清水，放入南瓜丁、大米，小火煮至软烂。
