专注力是一门学问，自来受到大家关注与探索，可谓取得了丰硕成果，丰富锻炼专注力的方法。本文立足专注力，浅谈七点锻炼专注力的心得体会，但愿有益大家。
方法/步骤
1、善于观察，了解孩子是培养孩子专注力的前提。了解孩子，自来不是一件容易的事，尤其透彻了解兴趣，臻于天赋，的确不是一件容易的事，只有多观察、善于观察，从孩子默默玩耍中去发现，比如老人让孩子抓物就是一种发现孩子兴趣的办法。
2、认识孩子兴趣，投其所好是锻炼孩子专注力的基础。从日常生活来看，所谓的兴趣、炭姒郑姹天赋，并不是空谈，恰恰是一种科学，不认识兴趣而给自我的一种解脱。所以，只有鹚剖蛲蛋认识孩子兴趣，投其所好是锻炼孩子专注力的基础，否则吃力不讨好，也误了孩子。
3、循序渐进，夯实基础是锻炼孩子专注力的保障。老人说，九层之台，起于垒土。千里之行，始于足下说的就是基础的重要性，现实中初小不分科，也是这个道理。所以，夯实基础是锻炼孩子专注力的保障。
4、不走捷径，不好高骛远是锻炼孩子专注力的重要内容。现实中，有些孩子不爱上学，就是捷径、好高骛远创的祸，让孩子有了厌学情绪。所以，脚踏实地，一步一步来，也就成了培养孩子专注力的重要内容。
5、多参加活动，高位低就是赓议谑怎锻炼孩子专注力的指导性办法。人是个奇怪的动物，经得起挫折的人不多，尤其发自肺腑的兴趣爱好面前，受到挫折再次站起来不容易，一般都走向了自我否定。所以，高位低就式参加恳膏缉繁活动，是不受挫折、获得掌声最好办法，也就成了锻炼孩子专注力的指导性办法。
6、放长线，钓大鱼是锻炼孩子专注力的科学办法。培养孩子专注力是为了成就，任何成就都是一种超越、一种漫长的努力，没有一二十年奋斗不可能获得成功。所以，放长线钓大鱼是锻炼孩子专注力的科学办法。