经期是每个青春女性每月必有的烦恼，有的人认为，经期带来的只不雒贫贼敖过是月经的麻烦，及偶尔发生的痛楚，因此也觉得没什么，但事实上完全不是这样。姑且不说月经带来的麻烦和痛楚有多么严邓咀挚垡重，月经还会带来各种各样让人意想不到的烦恼。腹泻、暗疮、皮肤变差、口腔溃疡，居然都有可能在月经时出现，甚至是恶化。
工具/原料
口腔溃疡看起来与月经完全不相关，究竟为什献垴淄睬么经期会经常出现口腔溃疡呢？有的女性，每逢经期都会出现口腔溃疡，有时能用药物暂时治好，但等到了下一个经期，鄹绦谟嚣口腔溃疡却又再度出现，这究竟是为什么呢？其实它反映的正是我们身体的不健康，口腔溃疡的爆发只不过是我们身体的不健康被经期引爆的表现而已。中医认为这种口腔溃疡病因较复杂，与自身免疫机能低下、内分泌功能紊乱、遗传因素、精神过度紧张、疲惫等有关，只要查明原因，对症下药就有一定的疗效。中医分析复发性口腔溃疡有如下几种情况：
爨琅骰汉肝火旺：此病常好发生于口唇、牙龈、舌尖及两颊部，溃疡呈黄白色，四周红肿，数量多时甚至融合成片，疼痛剧烈，同时可出现头顶部痛、头晕、目眩、易怒、口苦等症。属人体素质肝阳偏亢，经行阻血下涛类唯鳙注冲住，使阴血亏虚而不能上抑肝阳而致头痛及口腔溃疡，平时注重降肝火，另外，金银花咽爽含漱液有辅助作用。
血虚：此病多发生在口唇、舌根、两颊部，溃疡面常呈灰白色，四周稍微红肿，此愈彼起，绵延不断。愈后无痕迹，伴溃疡处疼痛难忍及头部疼痛，并头痛牵拉眉棱骨疼痛，月经量增多，神疲乏力，心悸、夜寝不安等症状，系由于素来体弱血虚，加之月经周期血虚更甚，血不能濡养脑部产生头痛。
血淤： 溃疡面色泽呈淡灰白色，有发展快、愈合慢之特点，女性往往在月经前及月经期间口腔粘膜中忽然发生数枚溃疡，局部剧烈疼痛，头痛位置固定不变，月经色呈紫黯，有淤斑，如长期不治，易导致病情加重。
方法/步骤
1、在防治女性月经期口腔溃疡过程中，还需要保持心情愉快，注重劳逸结合，避免过度疲惫，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水。治疗过程中，以不吃辛、辣、发味类食品为上策。
2、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。养成健康的生活习惯，早晚刷牙，金银花咽爽含漱液漱口。
3、多吃富含维生素B维生素B维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
4、多喝开水，尽可能避免刺激。饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。
