正确的吃奇亚籽是一个非常好用的技巧,但是许多小伙伴还不了解具体操作方法,一起来学习一下。
工具/原料
奇亚籽
牛奶
蜂蜜
果汁
方法/步骤
1、餐前30分钟进行食用。
2、15g奇亚籽配300ml水搅拌。
3、取膨胀的奇亚籽加辅料食用。
4、搭配牛奶,果汁,蜂蜜进行食用。
5、总结如下。
正确的吃奇亚籽是一个非常好用的技巧,但是许多小伙伴还不了解具体操作方法,一起来学习一下。
工具/原料
奇亚籽
牛奶
蜂蜜
果汁
方法/步骤
1、餐前30分钟进行食用。
2、15g奇亚籽配300ml水搅拌。
3、取膨胀的奇亚籽加辅料食用。
4、搭配牛奶,果汁,蜂蜜进行食用。
5、总结如下。