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土豆发芽了怎么吃

时间:2024-09-20 14:56:40

土豆是一种很特别的食物,它淀粉含量高,维生素丰富,既可以作为主食水貔藻疽,也可以做成菜。很多人都知道土豆发芽了不能吃了,有毒,但是并不完全不能吃,下面就具体说一说。

方法/步骤

1、土豆发芽不能吃的原因。发芽土豆里面的毒素叫龙葵素,当龙葵素含量达到每斤0.1克以上就可能让人中毒,其症状一般比较轻微,比如头晕、恶心、呕吐、腹痛。

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2、轻微发芽的土豆,我们应该尽快吃掉,可以多削几层皮,直到看不见发芽的痕迹。或者把发芽的地方使劲向里面挖一挖,这样可以去掉毒素的来源,再吃起来就没多大问题了。

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3、对付发芽的土豆,我们可以这样做,就是把土豆切成薄片或者切丝,泡在温水里面约半个小时,这样能让大部分的龙葵素溶入水中,然后换两次水,差不多就可以放心吃了。

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4、如果轻微的发芽土豆,可以通过煮透炒熟来降低毒素;或者做个酸辣土豆丝,酸可以让龙葵素分解一些,起到解毒的作用,这样龙葵素就不那么多了。

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5、如果土豆出芽比较多了,而且土豆发青,甚至有黑紫的地方,那就不能再要了,立即扔掉。大家如果感觉扔掉土豆比较可惜,可以用土豆做个小盆景,自己稍加装饰就行。

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6、土豆要适当的进行储存。一般夏天天气比较炎热,因此土豆最好放到冰箱氇筐塘瓠里面,这样能减缓土豆发芽的速度。或者买土豆时,如果不是立马就吃,可以把土豆选一些带泥巴的,唁昼囫缍这样的土豆储存时间也比较长,轻易不会发芽的。或者可以用黑色塑料袋包裹土豆,龙葵素含量降低80%以上。

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